با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود
درباره ما
سلام به وبلاگ من خوش آمديداميدواريم با همكاري ،نظرات وپيشنهادات شمابهترين باشيم.
امیدواریم بتواننیم همیار وهمدم شما باشیم ودر درمان امراض توانسته باشیم کمک خوبی انجام داده باشیم ومچنان میتوانید با ارتباط با ما از فرمول وداروهای گیاهی برای انواع بیماری وکیست های تخمدان وعفونتها استفاده کنید .
لطفا ما را بانظرات خود دت گرم کرده تا بتوانیم خدمت گذار خوبی باشیم
نظر سنجی
سلام دوستان عزیز لطفادرمورد داروکیست ونحوه مشاوره ما نظرخودرا اعلام کنید
آلرژى يکى از بيماريهاى جوامع صنعتى و پيشرفته است که در دو دهه گذشته در سراسر جهان افزايش يافته است . اين بيمارى که در اوايل قرن بيستم بيمارى نادرى بود، از دهه ۶۰ ميلادى رو به افزايش گذاشت و در دهه هاى۸۰ و۹۰ نيز تلفات ناشى از اين بيمارى رشدقابل توجهى يافت . هم اکنون ۵۰ ميليون نفر در جهان مبتلا به بيمارى آسم هستند، و...
آلرژي غذايي عبارت است از واكنش پيش از اندازه دستگاه ايمني به برخي غذاها يا موادي كه معمولاً بيخطرند. اين واكنشهاي نامطلوب ممكن است ارثي يا ناشي از يك نقص اكتسابي بيوشيميايي باشند. علايم ممكن است در عرض چند دقيقه يا تا 2 ساعت پس از خوردن آن غذاي به خصوص بروز كنند. در بعضي موارد، امكان دارد علايم تا 2-1 روز بعد نيز ظاهر نشوند.
بهار ، موسم طراوت و شادابي و فصل آغاز رويش و تازگي ، براي بعضي ها زمان شروع حساسيت هاي آزاردهنده فصلي است. در همان زمان که عده اي با عشق به طبيعت و زيبايي هاي آن در ميان نرگسهاي زرد قدم مي زنند و عطر دل انگيز آن را با دل و جان استشمام مي کنند ، عده ديگري در کلينيک ها و داروخانه ها به دنبال راهي براي تسکين عطسه ، سرفه و رفع خارش چشمها هستند.ولي آيا راهي براي درمان وجود دارد؟!
یک متخصص تغذیه با بیان این که هفت سین شامل هفت ماده غذایی مفید و پرانرژی بوده و نمایانگر پیشینه غنی تغذیه سالم در میان ایرانیان باستان است، گفت: تمام خوراكیهای موجود در این سفره به عنوان بهترین مواد غذایی با خواص دارویی و قابلیت درمانی برای تمام ایام سال توصیه میشود.
بوي بد دهان را مي توان بوسيله راههاي ساده بهداشتي از ميان برد . براي از بين بردن بوي بد دهان بايد وضعيت پزشکي و دندان پزشکي شخص مورد مطالعه قرار گيرد .
اگر طعم دهان شما بدبو مي باشد اولين قدم مراجعه به دندان پزشک مي باشد با مراجعه به دندان پزشک و معاينه کامل وضعيت پوسيدگي هاي دنداني و بيماري لثه ( پريودنتال )در دهانشان مشخص مي شود .اگر اين مشکلات وجود نداشت بايد با يک پزشک حتماً مشورت شود تا وضعيت عفونت داخل بدن و عملکرد کبد و کليه ها مورد بررسي قرار گيرد . بنابراين اگر چه ناراحتي هاي گوارشي ، کليوي ، تنفسي ، خوني ، هورموني ، سوء تغذيه مي تواند باعث بدبويي دهان شود ليکن مهمترين عامل بوي بد دهان رعايت نکردن بهداشت دهان و ابتلا به بيماريهاي لثه و پوسيدگي دندان است .
همچنين تجمع مواد غذايي و ميکروبها در لابه لاي پرزهاي زبان مي تواند بوي بد در دهان ايجاد کند. بوي بد دهان به چند گروه تقسيم بندي مي شود :
بوي بد دهان ناشي از عوامل بيماري زا : عفونتهاي لثه ، ژنژيويت ، بخصوص درژنژيويت مزمن اگر همراه خونريزي باشد و موجب بوي زننده مي شود ، پوسيدگي دندانها ، تنفس دهاني
بوي بد دهان ناشي از بيماريهاي عمومي بدن : دستگاه تنفس ، آبسه ريوي ، نارسايي کليه ، نارسايي کبد و ...
بوي بد دهان ناشي از عوامل غيربيماري زا : سيگار کشيدن ، بوي بد دهان در هنگام صبح ( بعلت توقف حرکات گونه و زبان ) مسواک زدن قبل از خواب بسيار مهم است .
پروتزهاي دنداني ، دوران قاعدگي ، حاملگي ، علت بوي بد دهان مي تواند باشد و همچنين بوي بد دهان ناشي از استفاده از داروها چون چريان بزاق کم مي شود بوي بد دهان بيشتر مي شود .
افراديکه در رژيم غذايشان از فرآورده هاي گوشتي استفاده کنند . دهانشان بوهاي مختلفي نسبت به رژيم غذايي گياخواران دارد . غذاهايي که پروتئين زياد و مواد قندي کمي دارند بعلت ايجاد مواد سولفوردار باعث بد بو شدن دهان مي شود .
* استفاده از دهان شويه ها :
ميان دندانها را با مسواک نمي توان تميز نمود بنابراين حتماً از نخ دندان استفاده کنيد تا خرده هاي مواد غذايي که بين دندانها مي ماند و باعث بوي بد دهان مي شود به اين وسيله از ميان برود . دهان شويه ها اطراف و زير لثه هايتان را تميز مي نمايد .
اگر شما فکر ميکنيد که دهانتان بد بو است . به اين مسئله توجه نمائيد که محققين گفته اند که نسبت بيشتر افرادي که فکر مي کنند بعلت بوي بد دهان از نظر اجتماعي رانده شده هستند . اصلاً دهانشان بدبو و نسبت فقط از لحاظ رواني زياد به اين مسئله فکر مي کنند .
چند روش ساده براي افراديکه دچار ناراحتي بوي بد دهان هستند :
۱) تميز کردن زبان
يکي از علتهاي بوي بد دهان باقي ماندن خرده هاي مواد غذايي و باکتريها در داخل دهان است . مسواک زدن و نخ دندان کشيدن بسيار مهم است . اما فراموش نکنيد حتماً روي زبانتان را تميز نمائيد . تجمع مواد غذايي و ميکروبها در لابه لاي پرزهاي زبان مي تواند بوي بددهان ايجاد کند . در حالت سلامت لايه هاي سطحي زبان به طور مداوم از طريق اصطکاک زبان با غذا ، کام و دندانها جلو فک بالا ، کنده مي شود و با سلولهاي جديد جايگزين مي شود . جريان آب دهان نيز سطح زبان را تميز مي کند . هنگاميکه حرکات زبان به علت بيماري يا حالات دردناک دهان محدود مي شود لايه هاي سطحي کنده شده روي زبان باقي مي ماند و همراه با بقاياي مواد غذايي و ميکروبها باعث بوي بد دهان مي شود بنابراين حتمآً بعد از غذا روي سطح زبان را هم مسواک بزنيد . در ضمن دهان شويه هم در درمان مي تواند مؤثر باشد .
۲ ) جويدن آدامس
وقتي دهان خشک باشد و بزاق در جريان نباشد . بوي دهان هم ايجاد مي شود . جويدن آدامس جريان بزاق را بيشتر مي کند و خود بزاق در برطرف کرن بوي دهان مؤثر است .
وقتي صبح زود دهان شما بدبو است تا درجه زيادي مربوط به جريان براق و محصولات آن مربوط مي شود .
چون در موقع خواب جريان بزاق کم است و در نتيجه دهان بدبو است . در اين رابطه جويدن آدامس بسيار مؤثر است . البته از آدامسهاي بدون قند استفاده نمائيد . مانند آدامسهاي با طعم نعناء .
البته تمام اين مواد بصورت موقت است .
درحاليکه شما چيزي که براق را زياد ميکند . آدامس مي باشد . يک نوع آدامسي که با Xylitol شيرين شده است . Xylitol يک جايگزين قندي است که نه تنها بزاق را افزايش مي دهد همچنين به جلوگيري از تشکيل باکتريها در داخل دهان کمک مي نمايد .
هرگز از آدامسهاي قندي استفاده نکنيد زيرا براي دندانها بسيار مضر است . از آدامسهاي با طعم دارچين هم مي توانيد استفاده نمايند .
۳) آب زياد بنوشيد
نوشيدن آب براي سلامتي مفيد است و کمک مي کند مدت زمان کمتري باکتري ها و داخل دهان باقي بمانند و در جلوگيري از بوي بد دهان مؤثر است . جهت کاهش بوي دهان از سيگار کشيدن ، نوشيدن نوشابه هاي بودار خوردن غذاهاي با ادويه هاي زياد ، غذاهاي گوشتي زياد ، ..... در مواد چربي بسيار مؤثر است . رژيم غذايي فيبردار و سبزيجات اهميت زيادي دارد .
در خاتمه يادآور مي شويم بهترين راه برطرف نمودن بوي بد دهان ، مراجعه به دندان پزشک جهت ترميم دندانهاي پوسيده ، جرم گيري و ساير مراحل درمان بيماريهاي لثه است و در مرحله بعد يادگيري روش صحيح مسواک کردن دندانها و زبان و استفاده از نخ دندان است که در اين موارد دندان پزشک شما را ياري خواهد نمود .
برونشيت اصطلاحي است كه به التهاب لوله هاي نايژه اي ( برونشها معابر اصلي هوايي هستند كه هوا را به داخل بافت ريه وارد مي كنند) اطلا ق مي شود. زماني كه اين معابر تحريك مي شوند "موكوس" ترشح مي كنند كه باعث ايجاد سرفه مي شود تا معابر هوايي پاك شود. سرفه علامت اوليه برونشيت است . تمام سرفه ها از برونشيت ناشي نمي شوند ؛ اما برونشيت تقريباً هميشه باعث سرفه مي شود. چه به برونشيت مبتلا باشيد و چه به يك سرفه ساده ، براي تسكين آن بايد عامل ايجاد آن را شناسايي كنيد.
تغذيه مناسب، کليد اصلي جلوگيري از انواع بيماري ها از جمله آرتروز است. اولين مرحله اصلي در درمان آرتروز، رساندن وزن به حد ايده آل است. وزن اضافي باعث ايجاد فشار بر روي مفاصل و در نتيجه عوارض آرتروز مي گردد. رعايت يک رژيم غذايي که حاوي فيبر بيشتري باشد ( فاقد مواد شيميايي آلوده که باعث ايجاد استرس در بدن مي شود، باشد)، مصرف بيشتر ميوه ها و سبزي جات تازه، ماهي، دانه ها و غلات سبوس دار توصيه مي شود. مصرف ماهي هاي آب هاي سرد از جمله ماهي آزاد ( سالمون ) توصيه مي گردد. مصرف چربي هاي اشباع ، روغن هاي هيدروژنه يا جامد ، غذاهاي پرچرب و سرخ کرده و شکر توصيه نمي گردد، چرا که اين مواد غذايي باعث ايجاد اسيديته ي بالاي محيط داخلي مفاصل شده و اين حالت موجب درد بيشتري در مفاصل و در نتيجه التهابات آنها مي شود.
افسردگي در واقع يك بيماري فراگير و لطمه زننده به روح و روان آدميست كه از مشخصات آشكار آن ميتوان به احساس پوچ بودن و ناراحتي، احساس نااميدي و يا بيارزش بودن و حتي داشتن تفكرات منفي اشاره كرد. گفته ميشود كه افسردگي عموما با نشانههاي فيزيكي همراه است كه معالجه نسبت به آن چندان ثمربخش نيست.
بيشتر شيرخواران و كودكان نوپا تا دومين سالروز تولد خويش احتمالاً تا ۲۰ بار از داروها و واكسن هاى مختلف تزريق دريافت كرده اند؛ در حالى كه كودكانى كه دچار مشكلاتى چون آلرژى، آسم يا ديابت هستند، بسيار بيشتر از اين با سوزن و پزشك آشنا شده اند. عجيب نيست كه سوزن و آمپول (و البته پزشكان) چيزهايى هستند كه اغلب كودكان را به وحشت مى اندازند.
• هنگامى كه تزريق صورت مى گيرد
شايد مهم ترين كارى كه از دست شما برمى آيد اين است كه آرامش تان را حفظ و خودتان را جمع و جور كنيد. گرچه بچه ها نمى توانند حرف بزنند، ولى ترس و اضطراب را، به ويژه در والدين، احساس مى كنند. اضطراب پدر و مادر، به ترس و احساس ناامنى در كودك دامن مى زند. اگر احساس مى كنيد داريد كم كم دچار اضطراب مى شويد، چند نفس عميق بكشيد و عضلات خود را شل كنيد.
كارهاى ديگرى كه مى توانيد انجام دهيد، از اين قرارند:
- اسباب بازى اى كه كودك تان را آرام مى كند، به همراه داشته باشيد. به همراه آوردن حيوان يا پتوى مورد علاقه كودك، بسيار كمك كننده است.
- در طول تزريق كودك تان را در آغوش گرفته و با او حرف بزنيد. در آغوش گرفتن و ناز و نوازش كردن كودك، بسيار به آرام شدن وى كمك مى كند. صداى پدر و مادر احساس ايمنى به كودك مى بخشد، پس به نرمى ترانه مورد علاقه و آشناى فرزندتان يا كلمات اطمينان بخشى را در گوش وى زمزمه كنيد.
- از پستانك يا بطرى شير استفاده كنيد.
• آماده ساختن كودكان بزرگ تر براى تزريق
وقتى كه كودك بتواند صحبت كند، مى توان درباره فوايد درمان با وى سخن گفت. از آن جا كه آمپول ها به طور كلى دردناكند، بچه ها اغلب آنها را مضر به حال خود و حتى نوعى تنبيه تلقى مى كنند. سعى كنيد به كودك تان بفهمانيد كه اين تنها راهى است كه دارو مى تواند وارد بدن وى شود و مانع آزار رساندن خود بيمارى به وى گردد. هيچگاه اجازه ندهيد كودك به شيوه و با طرز فكر خاص خود درباره تزريق آمپول بينديشد.
با كودك تان روراست بوده، بپذيريد كه آمپول ممكن است تا حدى براى وى دردناك باشد. ولى اين درد را با نيش پشه مقايسه و تاكيد كنيد تنها چند ثانيه به طول مى انجامد.
كودكانى كه از پيش خبر دارند قرار است آمپول تزريق كنند، عموماً بهتر از كودكانى كه بدون مقدمه با تزريق مواجه مى شوند، رفتار مى كنند. ولى لازم نيست تا روز تزريق چيزى به او بگوييد. اگر خيلى زود موضوع را با او در ميان گذاريد، ممكن است نوعى وسواس در او به وجود آيد. حتى بد نيست، زمانى كه به سمت مطب پزشك مى رويد، به او اطلاع دهيد.
اگر به كودك تان اطمينان دهيد كه هيچ تزريقى در كار نخواهد بود، و وى در جريان معاينه پزشك به موضوع آگاهى يابد، در واقع نوعى تضاد را در ذهن او دامن زده ايد. بهتر است مثلاً به او بگوييد «از دكتر مى پرسيم، ولى خودم هنوز نمى دانم آمپول لازم است يا خير.»
• تكنيك هاى پرت كردن حواس و فكر كودك
خواندن با صداى بلند، صحبت كردن با وى يا نگاه كردن به تلويزيون يا ويدئو جملگى كارهايى هستند كه در اتاق انتظار مطب پزشك فكر و حواس كودك را از موضوع درد و آمپول دور مى كنند. قبل از انجام تزريق از كودك تان بخواهيد:
-نفس عميقى بكشد و در طول تزريق آن را بيرون دهد.
-در طول تزريق با صداى بلند اعداد را بشمارد- مثلاً مى توانيد بگوييد، «همين كه تا پنج شمردى، تزريق تمام شده.»
-دست كودك تان را به همان شدت درد تزريق بفشاريد.
• گريستن بد نيست
بيشتر كودكان پس از تزريق مى گريند. اين روش آنها در برخورد با مشكل تزريق و درد حاصل از آن است. لذا، كارى نكنيد كه كودك گريستن را كار بدى بداند. پس از انجام تزريق كودك تان را تحسين كنيد: «خيلى خوب بود.» حتى بد نيست به عنوان پاداش رفتار خوبش در مطب پزشك كار ويژه اى براى او انجام دهيد.
• عوارض شايع تزريقات
برخى از تزريقات، به ويژه واكسن ها، عوارض موقتى و جزيى، مانند تب ملايم يا احساس درد در بازو، به دنبال دارند. براى به حداقل رساندن اين عوارض، مى توانيد پيش و پس از تزريق به كودك استامينوفن بدهيد. براى تزريق مقدار صحيحى از دارو توضيحات روى جعبه بسته بندى يا داخل آن را به دقت مطالعه نماييد.همچنين مى توانيد از كيسه يخ براى محل تزريق استفاده كنيد تا از قرمزى و تورم احتمالى كاسته شود. اگر نگران واكنش شديد بدن فرزندتان به واكسن هستيد، در اولين فرصت با پزشك يا بخش فوريت ها تماس بگيريد.
گلبول های سفيد خون را می سازد. برای بينايی، بهداشت پوست و مخاط اندام ها و رشد دندان ها و استخوان ها ضروری است.
در جلوگيری از عفونت های ناشی از پيشرفت بيماری ايدز، مرگ و مير بزرگسالان، انتقال ويروس ايدز از مادر به فرزند، مرگ و مير زياد کودکان و نوزادان و کاهش رشد کودکان در اثر HIV، موثر است.
جگر، زرده تخم مرغ
ماهی های چرب،
لبنيات،
تمام ميوه ها و سبزی های زرد و نارنجی، سبزيجات با برگ پهن سبز تيره، يونجه،
تيامين
ويتامين ب 1
(vitamin B1)
برای سوخت و ساز انرژی لازم است و موجب تقويت اشتها و بهبود عملکرد سيستم عصبی بدن می شود.
گوشت قرمز، مرغ
ماهی،
انواع لوبيا،
غلات سبوس دار
ريبو فلاوين
ويتامين ب 2
(vitamin B2)
برای سوخت و ساز انرژی مهم است و در بينايی، بهداشت و سلامت پوست موثر است.
گوشت قرمز،
شير، ماست،
سبزيجات،
غلات سبوس دار
نياسين
ويتامين ب 3
(vitamin B3)
برای سوخت و ساز انرژی، بهداشت و سلامت پوست، جهاز هاضمه و سيستم عصبی لازم است.
گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ،
ماهی،
شير،
غلات سبوس دار،
بادام زمينی
ويتامين ب 6
(Thiamin)
(vitamin B6)
سوخت و ساز و جذب چربی ها و پروتئين ها را آسان و به ساختن گلبول های قرمز خون کمک می کند.
برای ايجاد گلبول های جديد، مخصوصاً گلبول های قرمز خون و سلول های معده و روده لازم است.
گوشت قرمز، جگر، زرده تخم مرغ
ماهی، صدف،
سبزيجات دارای برگ سبز پهن و آووکادو
حبوبات، بادام زمينی،
دانه های روغنی،
غلات سبوس دار
ويتامين
ب 12
(vitamin B12)
برای ايجاد سلول های جديد و حفظ سلول های عصبی مهم است.
گوشت قرمز، ماهی، مرغ و پرندگان، تخم مرغ،
غذاهای دريايی، ساردين، گياهان و جلبک دريايی
شير، پنير،
غلات سبوس دار
ويتامين ث
(vitamin C)
به بدن کمک می کند تا از کلسيم و ساير مواد لازم برای ساختن استخوان ها و جدار رگ های خونی استفاده کند. جذب آهن را افزايش می دهد. مقاومت بدن را در برابر عفونت بالا می برد و به عنوان آنتی اکسيدان عمل می کند. برای سوخت و ساز پروتئين مهم است.
مرکبات کلم،
سبزيجات، گوجه فرنگی، سيب زمينی، سيب زمينی هندی و بارهنگ
توجه: ويتامين ث ميوه ها و سبزيجات به علت قطعه قطعه کردن و خرد کردن آن ها، گرم کردن دوباره غذا و يا کهنه شدن آن ها از بين می رود.
ويتامين ای
(vitamin E)
از ساختمان و اجزای سلول ها حفاظت کرده و مقاومت بدن را در برابر بيماری افزايش می دهد.
سبزيجات، سبزيجات با برگ پهن سبز تيره،
غلات سبوس دار،
روغن های گياهی،
بادام زمينی، آجيل، تخمه
کلسيم
(Ca)
باعث ايجاد و استحکام دندان ها و استخوان ها می شود. به کارکرد قلب و ماهيچه ها، تنظيم فشار خون و جلوگيری از
ميگو، ماهی دودی (با استخوان)،
سبزيجات،
شير،
نخود و لوبيا،
آجيل
يد
( I )
رشد و عملکرد دست مغز و سيستم عصبی را تضمين می کند.
ماهی، غذاهای دريايی،
شير،
نمک يد دار
آهن
(Fe)
اکسيژن را به خون می رساند، گلبول قرمز از کار افتاده خون را حذف می کند و گلبول های تازه می سازد.
گوشت قرمز، گوشت پرندگان، جگر، تخم مرغ،
ماهی، غذاهای دريايی،
گياهان برگ دار سبز، يونجه،
لوبيا، بعضی از غلات، غلات سبوس دار،
بادام زمينی، تخمه ها
منيزيوم
(Mg)
عضلات را تقويت می کند وبرای عملکرد درست سيستم عصبی مهم است. در رشد استخوان و نگهداری دندان ها موثر است.
غذاهای دريايی،
گياهان دارای برگ سبز تيره،
غلات،
آجيل و حبوبات
سلنيوم
(Se)
از آسيب ديدگی عضله قلب جلوگيری می کند.
گوشت قرمز، جگر،
غذاهای دريايی،
شير،
هويج، پياز، سير، يونجه، قارچ،
غلات سبوس دار
روی
(Zn)
سيستم دفاعی بدن را تقويت، هضم را آسان و ويتامين آ را جا به جا می کند.
افراد پشت ميز نشين كه تحت رژيم قرار دارند يك نگراني مشترك دارند من چگونه مي توانم وزن كم كنم در حاليكه تمام روز را پشت ميز نشسته ام اين سئوال خوبي است كنترل وزن به سادگي يك معادله رياضي است براي كم كردن وزن شما بايد كالري بيشتري از آنچه كه جذب مي كنيد بسوزانيد در حاليكه پشت ميز نشسته ايد شما بي حركت هستيد و علاقه زيادي به غذاهاي حاضري و تنقلات داريد بنابراين معادله شما به هم مي خورد و افزايش وزن پيدا مي كنيد.
تحقیقات نشان داده که علائم آرتروز ، حتی در کسانی که ارتریت روماتوئید دارند ، کاهش خواهد یافت ، به شرط آن که این افراد با یک رژیم گیاهخواری سازش یابند. این رژیم فاقد غذاهای با منشاء حیوانی به خصوص محصولات لبنی است. مواد غذایی که نباید در این بیماری مصرف شوند ، شامل گروه های زیر است:
محققان اعلام کردند: مصرف انار در درمان آرتروز نقش بسیار چشمگیری دارد.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران واحد علوم پزشکی تهران به نقل از پایگاه Health day news محققان آمریکایی با استفاده از عصاره انار موفق شدند، نوعی آنزیم موسوم به «اینتر لوکین یک بی» را که در شروع فرایند التهابی در غضروف مؤثرست مهار و از پیشرفت آرتروز جلوگیری کنند.
این محققان خوردن انار را برای مهار آرتروز توصیه میکنند
تحقیقات اخیر نشان میدهند که تزریق نوعی از طلای مایع شده به درون استخوانهای افرادی که از دردهای استخوانی رنج میبرند، پیشرفت قابل توجهی در فرآیند درمانی آنها ایجاد خواهد کرد. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که تزریق نوعی از طلای مایع شده به درون استخوانها به همراه بهرهگیری از شیوههای درمانی دیگر در درمان سریعتر دردهای استخوانی مؤثرست. نکته جالب این است که این راه درمانی چندان هزینهای در بر ندارد. محققان علوم درمانی در تحقیقات خود که بر روی 65 بیمار که از دردهای استخوانی رنج میبردند، متوجه شدند که پس از تزریق این ماده مهم به درون استخوان این افراد و نیز گذشت نزدیک به 48 هفته، بهبودی نسبی در وضعیت این بیماران حاصل شد.
در مداوای کمر درد غیر از حالاتی که نیاز به درمانهای اختصاصی است یک درمان عمومی نیز موجود است که شامل بیشتر کمر درد ها میشود و این درمانها به شرح زیر اند: 1- بیمار باید در یک جای سفت مثلا روی یک پتو استراحت نماید اگر کمر درد شدید باشد بهتر است که سر کمی بالاتر از بدن قرار گیرد و با قرار دان بالشی در زیر زانو زانوها بصورت نیمه خمیده باشند یا از تختخوابهایی که بهمین منظور ساخته شده استفاده کنند بیمار راحت تر خواهد بود و اگر قصد خوابیدن به پهلوها را داشته باشد بهتر است که تنه کمی به طرف جلو خم شود و زانو ها نیز خم باشند تا بیمار احساس آرامش کند اما خوابیدن به طور دمر صلاح نیست و چنانچه ناچار باشد که دمر بخوابد باید یک بالش در زیر شکم و یک بالش هم در زیر ساق پاها
گذارند.
2- وسیله کیسه های آبگرم و یا گرمکن های الکتریکی موضع درد را گرم نگهدارند. 3- اگر گرفتگی عضلات مشاهده شود میتوانند از داروهای گیاهی یا شیمیایی شل کننده عضلات که بصورت ضمادی یا خوراکی میباشند استفاده کنند و پوست دنبه را گرم کرده بالای آن
بیندازند و هر دوازده ساعت یکبار تعویض نمایند و از داروهای مسکن ضد درد نیز میتوان استفاده نمود.
4- اگر آثار هیجان و ناراحتی های عصبی و روانی مشاهده شود میتوان ضمن تقویت روحی بیمار از داروهای آرامبخش گیاهی یا شیمیایی استفاده نمود از داوهای گیاهی آرامبخش میتوان فرنجمشک و شاهدانه را نام برد.
5- اگر کمر درد جزء دردهای مفصلی و روماتیسمی باشد مانند درد مفصل زانو در این حالت علاج درد های مفصلی باید کرد ضماد عصاره پیاز عنصل مخلوط با آبغوره یا با آب نیمگرم یا مخلوط با روغن کنجد به طور گرما گرم و یا گذاشتن نمک گرم بر عضو و یا انداختن پوست دنبه گرم کرده و خوردن داروهای مربوط به دردهای مفصلی بسیار مفید است ضمنا برای اینگونه افراد مسهل های دفع کننده رطوبات و مواد زائد بدن مفید است و مصرف غذاهای رطوبی و سرد مزاج و افتادن در آبهای سرد و قرار گرفتن در معرض هوای سرد مجاز نیست .
اگر درد مربوط به مفصل بین استخوان ران و لگن خاصره باشد و یا مربوط به خود استخوان لگن باشد اکثرا جزء دردهای رماتیسمی بوده و ضمن انجام دستورات داروئی و استفاده از معالجات فیزیکی ناراحتی برطرف خواهد شد.
لازم به ذکر است افرادیکه کمر دردهای روماتیسمی دارند اگر مسهل های گرم مزاج بخورند که اخلاط رطوبی بدن آنان اخراج گردد مداوا سریعتر و کاملتر انجام خواهد شد.
درد کمر حاصل از ضربه یا فشار مانند برداشتن وزنه . جهت مداوای این درد در صورتیکه جابجائی مهره ها مشاهده شود باید بدون آنکه به نخاع آسیبی برسد آنها را بجا انداخت و استراحت کامل نمود و کمر را بست و در غیر اینصورت میتوان مقداری سالیسیلات را با نمک طعام مخلوط نموده و در آبگرم حل کرده و ضماد نمایند و بعد از آن با روغن کنجد یا روغن زیتون به آرامی ماساز دهند و اگر درد شدید باشد علاوه بر آن میتوان یک قطعه پوست دنبه را گرم کرده و بر کمر ببندند و استراحت کافی کنند تا درد رفع گردد.
ستون فقرات ما دارای یک راستای مشخص و انحناهای بسیار منظم در گردن، سینه و کمر است و هر چیزی که این تعادل را به هم بزند، میتواند دردی را در ستون مهرههای ما ایجاد کند...
شکم بزرگ:
در این حالت، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم میخورد ستون مهرهها ناچار است انحنای مهرههای سینهای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر میشود و درد ایجاد میشود.
بد خوابیدن:
وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمیکنید میبینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید و بالش شما فاصله شانه تا سر را پر کند. اگر به پشت بخوابید، قوس گردنی شما در صورت مناسب نبودن بالش به جای تمایل به عقب، به جلو میآید و آرتروز گردنی و درد ایجاد میشود. بدون بالش خوابیدن یا بالش کوتاه همانقدر بد هستند که انتخاب بالش بلند. دمر هم نخوابید و اگر مجبورید یک بالش زیر شکم و لگن خود بگذارید تا گودی کمرتان زیاد نشود و محل اتصال مهره آخر کمر به باسن دردناک نشود. تشک شما نباید زیادی نرم یا زیادی سفت باشد.
بغل کردن بچهها :
بستن حاملهایی که بچهها را در آن میگذارید به ستون مهره شما فشار میآورد. اگر میخواهید فرزندتان را بغل کنید او را به پهلو تکیه بدهید، یعنی یک پایش جلو و پای دیگر بچه عقب باشد تا وزن او به پهلویتان وارد شود.
نشستن چهار زانو یا دو زانو:
راجع به اصول صحیح نشستن قبلا صحبت کردهایم. وقتی چهار زانو یا دو زانو مینشینید باعث تخریب غضروف خود میشوید. روی صندلی استاندارد بنشینید و زاویه 120 درجه را رعایت کنید. قوز به جلو (زاویه کمتر از 90) و یا عمود نشستن راستاها را به هم میزند و بدن ما سعی میکند به عضلات منطقه فشار بیاورد تا در حد ممکن راستاهای طبیعی را حفظ کنند و همین عامل، درد را به وجود میآورد. پا، باسن، پشت و کتف شما باید نقاط تماس هنگام نشستن صحیح باشند.
ایستادن طولانی:
معمولا به دلیل وجود شکم برآمده در چاقها و یا عضلات ضعیف کمری در لاغرها و از همه بدتر عدم رعایت اصول صحیح ایستادن، به دنبال طولانی ایستادن دردها شروع میشوند. وقتی میایستید باید یک پا جلوتر از دیگری باشد و پای دیگر 15 سانتیمتر بالاتر باشد تا فشار وزنتان عملا تقسیم شود. پاها را مرتب با حفظ همین 15 سانتیمتر از زانو خم کنید تا لوردوز کمری زیاد نشود و درد و خستگی به وجود نیاید. در بعضی مشاغل، داشتن زیرپایی الزامی است.
بلند کردن جسم سنگین:
رعایت اصول بلند کردن اجسام مهم است. جسم را با دست بگیرید. یک پا اهرم و پای دیگر جلو باشد. دستها به بدن چسبیده باشد و از راستای دستها نیرو بگیرید نه از کمرتان .
در درمان آرتروز مقداری عسل خالص را روی پارچه تمیزپهن کنید روی مفاصل بگذارید و هر 24 ساعت یک بار این کار تجدید شود و همچنین در درمان دردهای زانو.آرنج و رگها و ما هیچه ها هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذا خوری عسل همراه موم بجوید و با کمی عسل موضع درد را ماساز دهید.
لازم به ذكر است اين درمان بيش از صد بار آزمايش شده است شما نيز امتحان كنيد ولطفا نتيجه را به ما اطلاع دهيد.
آرتروز اولیه داریم و آرتروز ثانویه. نوع اولیه آن با افزایش سن در همه افراد به وجود میآید و همه مفاصل را مبتلا میسازد و عمدتا مفاصل زانوها، مفصل رانی لگنی، مفاصل انگشتان دست و پا و بالاخره ستون فقرات را گرفتار میکند.
آرتروز ثانویه در مفصلی به وجود میآید که قبلا به وسیله بیماری دیگری آسیب دیده و ساختار آن تغییر کرده است. به طور مثال، مفصلی که دچار شکستگی شده، پس از بهبود دچار آرتروز میشود. بدیهی است این نوع آرتروز سراسر مفاصل بدن را گرفتار نمیکند، بلکه تنها مفاصل آسیب دیده دچار آن میشود.
عوامل بروز آرتروز
• ژنتیک: میزان بروز آرتروز با مسایل ژنتیکی و نژادی ارتباط دارد.
• جنس: بررسیها نشان میدهد که احتمال ابتلا به این بیماری در خانمها بیشتر است.
• سن بالا: بزرگترین عامل خطرساز برای استئوآرتریت سن است، به طوری که در زنان با سن کمتر از 45 سال فقط 2 درصد و در سنین بین 45 تا 64 سال میزان شیوع 30 درصد بوده است. و بالای 65 سال این میزان 68 درصد بوده است.
• ضربه: ضربههای شدید و استفاده مکرر ازمفصل نیز از عوامل خطر ساز مهم جهت آرتروز هستند. بیکفایتی رباط متقاطع قدامی و آسیب منیسک به استئوآرتریت زانو منجر میشود. اگرچه آسیب غضروف مفصل ممکن است در هر زمان طی آسیب یا بعد از آن به وجود آید، در صورت استفاده از مفصل مبتلا (به طور مثال از قبل شکسته) حتی غضروف طبیعی نیز در صورت ناپایدار بودن مفصل از بین میرود.
• چاقی: چاقی ازعوامل خطرآرتروز در زانو و دست است. تحقیقات نشان داده که کاهش وزن به میزان 5 کیلوگرم، احتمال به وجود آمدن آرتروز علامتدار زانو را 50 درصد کاهش میدهد
کمردرد، گردندرد، پشتدرد، کوفتگی اعضای بدن، سردرد و خیلی از سردردهای دیگری که ممکن است روزانه دچارش شوید، زنگ خطری است تا به شما بفهماند، «آرتروز» آماده حمله به شماست. بیماریای که بیشتر گریبان کارمندان و جماعت پشت میزنشین یا اگر بخواهیم دقیقتر بگوییم «افراد بیتحرک و ثابتنشین» را میگیرد.
آرتروز را ناشی از افزایش سن مفصل است.که میتواند باعث کم شدن ضخامت غضروف مفصلی، تخریب غضروف، به وجود آمدن کیست در زیر سطح مفصلی و به وجود آمدن استخوان اضافه در لبههای سطح مفصلی شود.
همان طور که چروک شدن پوست و سفید شدن موی سر از علائم پیری است، هر مفصلی نیز به هنگام پیری دچار این عوارض میشود ولی آنچه در این حین مهم است، عدم تطبیق سن حقیقی مفصل با سن واقعیاش است به عنوان مثال فردی ۴۰ ساله، مفصل فرد ۶۰ سالهای را داشته باشد. درد مفصل، محدودیت حرکتی و تغییرشکل مفصل را از علائم مشخص آرتروز است.: در آرتروز گردن شاهد تغییرات تخریبی در سطح مفصلی مهرههای ستون فقرات گردنی هستیم و آنچه مهم است، مجاورت مهرههای گردنی با دو عنصر نخاع و ریشههای عصبی است که از نخاع خارج شده و به اندام فوقانی منتقل میشود.
در آرتروز گردن، انتشار درد تا قسمتهای بالای شانه، وسط پشت بدن، کمر، بالای کمر و قسمت پسسری کشیده میشود ولی اگر آرتروز باعث فشار به روی ریشههای عصبی شود، میتواند ایجاد دردهای انتشاری در مسیر عصب حتی تا نوک انگشتان کند و در صورت فشار به نخاع میتواند ایجاد علائم دیگری همچون ضعف عضلات، عدم توانایی در حرکت ظریف انگشتان کند.
اگر شخص دچار عوامل زمینهای آرتروز نشود، در سنین کم، انتظار بروز آرتروز نمیرود بلکه با افزایش سن است که شانس ابتلا به این بیماری نیز بالا میرود.
گفتنی است آرتروز عارضهای با روند طبیعی است و درمان آن نیز باید به صورت فیزیولوژیک (طبیعی) باشد و با تقویت عضلات اطراف ستون گردنی، میتوان از این عارضه جلوگیری کرد.
با ورزش و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات میتوان جلوی حرکات نابهجای ستون مفصلی را گرفت و تا حدی مانع از درد شد.
افرادی را که ورزشهای سنگین و حرفهای انجام میدهند را به دلیل استفاده بیش از حد از مفاصلشان، مستعد آرتروز هستند. ورزشکاران حرفهای و آماتور به دلیل سنگینی و غیرحرفهای بودن حرکاتشان، مستعد این عارضه هستند.
● عوارض بدخیم
اگر فشار روی نخاع صورت گیرد و شخص دیر به پزشک مراجعه کند، عواقب غیرقابل برگشتی همچون فلج اندام تحتانی، فلج مثانه و عدم توانایی در دفع ادرار و دستگاه گوارش رخ میدهد به گفته وی همیشه دردهای «پس سری»، ناشی از آرتروز نیست و گاهی از اسپاسم است که حتی در سنین پایین نیز دیده میشود.
● درمان بیماری
ورزش، فیزیوتراپی و استفاده از گردن بند طبی از مراحل درمان این بیماری است که اگر بیماری با این روشها کنترل نشد، در مراحل پیشرفته احتیاج به عمل جراحی است و پزشک متخصص با خشک کردن مفاصل، دردی را که ناشی از حرکت دو سطح ناهموار آرتروز به وجود میآید را متوقف میکند. در عمل جراحی، مهمترین کارکرد «مفصل»، که «حرکت» آن است، گرفته میشود و همین محدودیت باعث افزایش حرکت در مفاصل دیگر شده که ممکن است شروعی برای پیشرفت آرتروز در مفاصل مجاورش شود.
رژیم غذایی حاوی سبزیها و میوههای تازه را در جلوگیری از آرتروز بسیار موثر است.و سیگار عامل مهمی در بروز آرتروزهای ستون فقرات است.
● چند راهکار
بهتر است کارمندان مستعد این بیماری برای جلوگیری از بروز بیماری، گهگاه نسبت به تغییر جهت دادن محل صفحه کلید، مانیتور و تغییر سطح صندلی خود اقدام کنند و هنگام استراحت خود، از بالشهایی استفاده کنند که روی آن راحتاند، چرا که قانون خاصی در خصوص بالش زیر سر به هنگام خواب وجود ندارد و تجربه میتواند در این خصوص به افراد کمک کند.
زانوها جزء شایعترین مفاصلی هستند که در آرتریت رو ماتوئید درگیر میشوند.این بیماری اغلب منجر به ناتوانی دائمی شدید میگردد.
اغلب هر دو زانو بطور همزمان و همراه با سایر مفاصل درگیر میشود. زانو های درگیر دردناک هستند, گاهی متورم و در لمس گرمتر از سایر نقاط پوست هستند. پای پرانتزی یا خم شدن دائمی ممکن است رخ بدهد. حرکات زانو مختل است و اعمال فشار منجر به احساس درد میشود. التهاب ایجاد شده, پس از گذشت ماه ها و یا سالها فروکش میکند ولی زانوی بیمار بندرت به وضعیت طبیعی خود برمیگردد.سطوح مفصلی معمولا آسیب میبینند و زودتر از مفاصل طبیعی فرسوده میشوند. بنابر این در مراحل انتهائی بیماری احتمال اضافه شدن آرتروز به آرتریت روماتوئید وجود دارد.
● نرمی غضروف زانو(کندرو مالاسی استخوان کشکک)
در این بیماری , غضروف مفصلی ( مخصوصا قسمت داخلی آن) به دلایلی که مشخص نیست خشن و رشته رشته میشود. تصور میگردد که سایش ایجاد شده بین ناحیه آسیب دیده وقسمت داخلی زائده انتهای پائینی استخوان ران , مسول بروز درد است. این بیماری با آرتروز تفاوت دارد ولی ممکن است آرتروز سالهای بعد اضافه گردد.بیمار اغلب دختر ۱۵-۱۸ سالهای است که درد آزار دهنده ای در عمق زانو و پشت استخوان کشکک خود احساس میکند .
درد بیمار با بالارفتن از پله ها یا پایین آمدن از پله ها تشدید میگردد. اغلب تجمع مایعی در درون مفصل وجود دارد و ممکن است پس از جابجا کردن استخوان کشکک به یک طرف در لمس عمقی آن حساسیت موضعی یافت گردد.
همچنین ممکن است نقطه ای از حساسیت موضعی شدید بر روی قسمت قدامی زایده استخوان ران وجود داشته باشد. حرکات مفصل ممکن است همراه با کریپیتاسیون(صدا) باشند که از روی استخوان کشکک به دست فرد معاینه کننده منتقل میشود.( مخصوصا وقتی که بیمار از حالت ایستاده زانوهای خود را خم میکند و مینشیند)
● سل زانو:
در کشور های غربی بسیار نادر است اما در کشور های درحال توسعه کم و بیش دیده میشود. زانوی درگیر دردناک است..
بطور منتشر در تمام محیط زانو تورم دیده میشود. حرکات زانو محدود است, عضلات ران تحلیل میروند و گاهی اوقات آبسه یا سینوسی آشکار میشود.
● آرتروز زانو:
زانو بیش از هر مفصل دیگری در اثر آرتروز درگیر میشود.آرتروز زانو مخصوصا در زنان چاق مسن شایع است. بیمار بطور شایع زنان مسن و سنگین وزنی هستند که ممکن است هر دو زانوی آنها درگیر شده باشند. در گروه دیگر که عمدتا مرد هستند سابقه ای از به هم خوردگی مکانیکی قبلی( در اثر آسیب های ناشی ار ورزش) وجود دارد.
درد آزار دهنده, و به آهستگی افزایش یابنده ای در مفصل درگیر وجود دارد که پس از فعالیتهای غیر معمول تشدید میشود. همچنین در هنگام حرکت دادن به مفصل میتوان صدای سائیدگی آن را لمس یا سمع کرد.علائم بیمار اغلب با کشش یا پیچ خوردگی تشدید می یابند. معمولا شواهدی از وجود یکی از عوارض زمینه ساز ذکر شده وجود دارد.
● درد مفصلی هموفیلی ها:
ارتریت هموفیلیک زانو مفصل را بیش ار هر مفصل دیگری درگیر میکند. آرتریت هموفیلیک زانو نادر است زیرا خود هموفیلی نیز بسیار بندرت دیده میشود. یافته های بدست آمده بر اساس مر حله بیماری و مدت زمان استقرار آن متغیر است. پس از هر بار حمله جدید خونریزی , زانوی درگیر متورم می شود. تورم مفصل تا حدودی ناشی از تجمع خون و تا حدودی در اثر ضخیم شدگی سینویال است که به علت تراوش خون از عروق به فضای بینا بینی ایجاد میشود. پوست پوشاننده مفصل درگیر, بطور غیر طبیعی گرم است. حرکات مفصل محدود هستند و فشار اوردن به مفصل درگیر منجر به درد می شود.
کمردرد، گردندرد، پشتدرد، کوفتگی اعضای بدن، سردرد و خیلی از سردردهای دیگری که ممکن است روزانه دچارش شوید، زنگ خطری است تا به شما بفهماند، «آرتروز» آماده حمله به شماست. بیماریای که بیشتر گریبان کارمندان و جماعت پشت میزنشین یا اگر بخواهیم دقیقتر بگوییم «افراد بیتحرک و ثابتنشین» را میگیرد.
آرتروز را ناشی از افزایش سن مفصل است.که میتواند باعث کم شدن ضخامت غضروف مفصلی، تخریب غضروف، به وجود آمدن کیست در زیر سطح مفصلی و به وجود آمدن استخوان اضافه در لبههای سطح مفصلی شود.
همان طور که چروک شدن پوست و سفید شدن موی سر از علائم پیری است، هر مفصلی نیز به هنگام پیری دچار این عوارض میشود ولی آنچه در این حین مهم است، عدم تطبیق سن حقیقی مفصل با سن واقعیاش است به عنوان مثال فردی ۴۰ ساله، مفصل فرد ۶۰ سالهای را داشته باشد. درد مفصل، محدودیت حرکتی و تغییرشکل مفصل را از علائم مشخص آرتروز است.: در آرتروز گردن شاهد تغییرات تخریبی در سطح مفصلی مهرههای ستون فقرات گردنی هستیم و آنچه مهم است، مجاورت مهرههای گردنی با دو عنصر نخاع و ریشههای عصبی است که از نخاع خارج شده و به اندام فوقانی منتقل میشود.
در آرتروز گردن، انتشار درد تا قسمتهای بالای شانه، وسط پشت بدن، کمر، بالای کمر و قسمت پسسری کشیده میشود ولی اگر آرتروز باعث فشار به روی ریشههای عصبی شود، میتواند ایجاد دردهای انتشاری در مسیر عصب حتی تا نوک انگشتان کند و در صورت فشار به نخاع میتواند ایجاد علائم دیگری همچون ضعف عضلات، عدم توانایی در حرکت ظریف انگشتان کند.
اگر شخص دچار عوامل زمینهای آرتروز نشود، در سنین کم، انتظار بروز آرتروز نمیرود بلکه با افزایش سن است که شانس ابتلا به این بیماری نیز بالا میرود.
گفتنی است آرتروز عارضهای با روند طبیعی است و درمان آن نیز باید به صورت فیزیولوژیک (طبیعی) باشد و با تقویت عضلات اطراف ستون گردنی، میتوان از این عارضه جلوگیری کرد.
با ورزش و تقویت عضلات اطراف ستون فقرات میتوان جلوی حرکات نابهجای ستون مفصلی را گرفت و تا حدی مانع از درد شد.
افرادی را که ورزشهای سنگین و حرفهای انجام میدهند را به دلیل استفاده بیش از حد از مفاصلشان، مستعد آرتروز هستند. ورزشکاران حرفهای و آماتور به دلیل سنگینی و غیرحرفهای بودن حرکاتشان، مستعد این عارضه هستند.
● عوارض بدخیم
اگر فشار روی نخاع صورت گیرد و شخص دیر به پزشک مراجعه کند، عواقب غیرقابل برگشتی همچون فلج اندام تحتانی، فلج مثانه و عدم توانایی در دفع ادرار و دستگاه گوارش رخ میدهد به گفته وی همیشه دردهای «پس سری»، ناشی از آرتروز نیست و گاهی از اسپاسم است که حتی در سنین پایین نیز دیده میشود.
● درمان بیماری
ورزش، فیزیوتراپی و استفاده از گردن بند طبی از مراحل درمان این بیماری است که اگر بیماری با این روشها کنترل نشد، در مراحل پیشرفته احتیاج به عمل جراحی است و پزشک متخصص با خشک کردن مفاصل، دردی را که ناشی از حرکت دو سطح ناهموار آرتروز به وجود میآید را متوقف میکند. در عمل جراحی، مهمترین کارکرد «مفصل»، که «حرکت» آن است، گرفته میشود و همین محدودیت باعث افزایش حرکت در مفاصل دیگر شده که ممکن است شروعی برای پیشرفت آرتروز در مفاصل مجاورش شود.
رژیم غذایی حاوی سبزیها و میوههای تازه را در جلوگیری از آرتروز بسیار موثر است.و سیگار عامل مهمی در بروز آرتروزهای ستون فقرات است.
● چند راهکار
بهتر است کارمندان مستعد این بیماری برای جلوگیری از بروز بیماری، گهگاه نسبت به تغییر جهت دادن محل صفحه کلید، مانیتور و تغییر سطح صندلی خود اقدام کنند و هنگام استراحت خود، از بالشهایی استفاده کنند که روی آن راحتاند، چرا که قانون خاصی در خصوص بالش زیر سر به هنگام خواب وجود ندارد و تجربه میتواند در این خصوص به افراد کمک کند به ادامه مطلب رجوع شود
"ناراحتي، بيا يك ليوان گل گاو زبان بخور، حالت جا بياد." اين توصيه آشناي بسياري از مادرها و مادر بزرگهاي ماست. نوشيدن چاي و نبات در هنگام دل درد ، عرق نعنا در هنگام نفخ معده ، جوشانده ريشه شيرين بيان هنگام درد معده و ... ، از جمله اين توصيههاست كه در صندوقچه اسرار هر مادربزرگي پيدا ميشود. هر چند كه بسياري اين توصيهها را غير علمي ميدانند و زياد آن ها را جدي نميگيرند، اما تاثير برخي از آنها به صورت علمي ثابت شده است و تعجب ميكنيد اگر بگوييم متخصصان ، بسياري از مواد معمولي و طبيعي را در درمان برخي از بیماری ها ، كارگشا ميدانند.
اما تنها روش درمان در طب سنتی ، استفاده از گیاهان و مواد طبیعی نیست. روش های درمانی در طب سنتی ایران به طور خلاصه به شرح زیر هستند. برای کسب اطلاعات در مورد درمان یک بیماری خاص در طب سنتی می توانید با ما تماس بگیرید.
گیاه درمانی (Phytotherapy) : درمان بیماری های مختلف جسمی و روحی به وسیله گیاهان را "گیاه درمانی" می گویند. یكی از روش های قدیمی درمان در جهان، طب گیاهی است. خداوند حكیم درمان همه بیماری ها و دردها را در طبیعت قرار داده است.«طبیعت خادم طبیعت است».
ماساژ درمانی (Massage therapy) : درمان بیماری های عضلانی ، اسكلتی ، گوارشی ، سردردها ، رفع استرس و افسردگی ، بهبودی جریان خون و افزایش اكسیژن رسانی به بافت ها و بهبودی ده ها بیماری دیگر از خواص ماساژ درمانی است. بعضی از انواع ماساژ درمانی عبارتند از: ایروودا، یومیهو، تای ماساژ، ماساژهای آرام بخش و ماساژهای زیبایی.
حجامت (Cupping) : در زبان فارسی حجامت به معنی مداوا تعریف شده و یك روش خون گیری است كه برای پیشگیری از بیماری ها و درمان بعضی بیماری ها انجام می شود. حجامت خشك بدون تیغ و خون گیری است و حجامت تر همراه خون گیری است. حجامت در پیشگیری و درمان بیماری هایی چون آسم، اعتیاد به مواد مخدر، نارسایی هضم غذا، سردردهای میگرنی و اعصاب، چربی خون، غلظت خون و بیماری های پوستی كاربرد دارد.
بادكش درمانی (Dry cupping) : بادكش درمانی ، ایجاد مكش در نقاط مختلف بدن به منظور انبساط عروقی بدن و انحراف مواد از نقطه خاص است كه آن را حجامت خشك نیز می نامند. انجام بادكش و چرخاندن لیوان روی بدن افراد فلج شده ناشی از سكته مغزی و قلبی ، باعث بهبودی می شود. در بعضی بیماران انجام بادكش با تركیبی از روغن های مخصوص باید صورت گیرد.
زالو درمانی (Leech therapy) : زالو درمانی یكی از روش های خون گیری طبی محسوب می شود كه به لحاظ نحوه خون گیری و ماده هیرودین كه توسط زالو به بدن وارد می كند، در طب سنتی از جایگاه ویژه ای برخوردار است. هر زالویی اثر درمانی ندارد. در بزاق زالو ماده ضد انعقادی وجود دارد كه موجب رقیق شدن خون ، بازشدن عروق تنگ و در نتیجه موجب افزایش خون رسانی و اكسیژن رسانی موضع یا عضو می گردد. اكنون زالو درمانی در بیماری هایی چون تنگی عروق قلب ، پیوند پوست ، پیوند اعضاء ، واریس ، ضایعات پوستی ، بیماری های مفاصل مانند آرتروز ، هموروئید ، زیبایی پوست و تقویت سیستم ایمنی كاربرد دارد.
فصد یا رگ زدن (Fasd) : یكی از روش های خون گیری در طب سنتی است. این عمل باعث دفع بسیاری از سموم بدن به خصوص در مواقع غلبه سودا شده و مواد زائدی كه در خون رسوب و افزایش پیدا می كند را نیز دفع می كند. فصد در واقع همان رگ زدن است ، ولی بایستی توسط افراد ماهر و متخصص صورت گیرد. كاربردهای مهم فصد عبارتند از درمان كمردرد سیاتیكی ، هموروئید ، پاكسازی طبایع غالب ، بیماری های گوارشی و غیره.
آب درمانی (Hydrotherapy) : یكی از روش های طب سنتی است كه همراه با اسانس های گیاهی یا بدون آنها، برای بهبود رعیشه ، ضایعات پوستی ، دردهای مفاصل ، سیاتیك ، نشاط و تقویت بدن ، تقویت عضلات و اصلاح منافذ بدن ، گرم كردن و افزایش رطوبت بدن کاربرد دارد.
برای خارج شدن ماده ای که باعث بیماری در هر قسمتی از بدن شده است داروهائی به کار می رود که باعث نضج یا حل شدن آن می گردد مثلا موقعی که زیادی صفرا باعث بیماری شده باشد ( مثل زیاد صفرای خون در بیماریهای کبدی و غیره ) داروهای حل کننده ای بکار می برند مثل ( نضج ) که با تجویز آنها ناراحتی بیمار مرتفع می گردد داروهای حل کننده یا منضج را بر حسب مزاج بیمار انتخاب می نمایند مثلا اگر در اثر گرمی بیماری به وجود آمده باشد، منضج یا حل کننده یا داروی پاکسازی سردی به کار می برند.
مسهل خلط غالب
در دردهای مفصلی تغییراتی به علت عامل بیماری زا در مفصل به وجود می آید مثل جمع شدن اسید اوریک در بیماری نقرس، هر داروئی که بتواند سوبات اسید اوریک را از مفصل جدا سازد آنرا مسهل و اسید اوریک بیماری زا را خلط غالب و عمل دارو را پاکسازی یا تنقیه نامند.
غذاهای مضر برای دموی (پر خونی)
غذاهای که برای دموی مزاج (پرخونی) مضر است سرخ کردنی شیرینی قنادی انواع شور گوشت زیاد کره خامه نشاسته تخم مرغ زیاد سوس و روب غذاهای ساندویچی بادمجان ماست
غذاهای مناسب برای دموی (پر خونی)
غذاهایی که برای دموی مزاج (پرخونی) مفید است روزی 6 لیوان آب یکی نیم ساعت قبل از غذا و یکی دوساعت نمیم بعد از غذا خوردن، اسفناج، گوشت مرغ رسمی که بایستی همه را به صورت سوپ تهیه نمائید خاک شیر، بارهنگ، تخم مر، بالنگوی شیرازی، تخم ریحان، اسفرزه، قدمه شیرازی، صبح ناشتا ترشی جات طبیعی مثل شاه توت، آب زرشک ، تمرهندی، آلو، آب انار، لیمو ترش، آب نارنج، سوپ جو، نان جو، روغن زیتان، خوردن سالات قبل از غذا جوانه ها، سبزیجات، میوه جات و جو و برنج را خیسانده به نسبت مساوی برای جلوگیری از چاق شدن با هم بپزند مثل کته یا چلو.
غذاهای مضر برای صفراوی
سورخ کردنی، غذاهای چرب، تخم مرغ، ادویه جات تند، غذاهای فریزشده، غذاهایی که با زود پز پخته شود، آش رشته، ماکارانی، آب یخ، نوشابه گازدار، چای، و غذاهای ساندویچی، پیتزا، بریده بریده غذا خوردن سعی کنند سه وعده غذا میل کنند.
غذاهای مناسب برای صفراوی
(( برای جلوگیری از چاق شدن مثل بلا برنج و جو را با هم بپزند )) سوپ ماش، سوپ اسفناج، سوپ جو با گشنیز و کدو، کدو حلوایی، نخودفرنگی، سبزیجات، جو دوسر و آب غوره و اسفناج، بادام شیرین، آب لیمو و زرشگ، هلو، زردالو، سیب، کاهو، خیار، عرق کاسنی، و گوشت مرغ رسمی، گوشت بره .
غذاهای مضر برای بلغمی
غذاهایی که برای بلغمی مزاج (لنفاوی) مضر است لبنیات ماست انواع ترشی سیب زمینی عدس قارچ گوشت گاو و گوساله گوشت سفید چای قهوه نسکافه نارنگی کیوی گرمک لیموشیرین غذاهای فریز شده غذاهای ساندوچی و پیتزا
غذاهای مناسب برای بلغمی
غذاهایی که برای بلغمی مزاج (لنفاوی) مناسب است گوشت شتر گوشت گوسفند سار گنجشک سوپ سبزی، نخود آب، شیره و تخم کاوشه و هل، دارچین، زنجبیل، سورنجان، خولنجان، زیره، زعفران، سیر، موسیر، خردل، سبزی، کلم، مارچوبه، هویج، لیمو ترش تازه، کدوحلوایی، نخود، گندم، حلیم، جوزهندی، کرفس، نعناع، ترخون، غذاهای سردی بخش مثل لبنیات تورشی سرکه بلغم را زیاد می کند.
غذاهای مضر برای سوداوی
غذاهای مانده، ماهی دودی، نمک زیاد، خیارشور، گوشت حیوان پیر وکهنه، پنیر، گوشت گاو، چای و ماست. غذاهای مانده و شور، سوداو را زیاد می کند.
غذاهای مناسب برای سوداوی
سوپهایی که از مواد گرم و پرانرژی تهیه شده باشند (اول غذاهای ملین و بعد غذاهای گرم) عسل، مرتب قددمه شیرازی، انجیل، خرما، کشمش، نخود آب، تخم کاوشه، سوپ جوجه، زرده تخم مرغ رسمی، سوپ گوشت و کباب و ادویه جات مثل هل، دارچین، زعفران.
رژیم غذائی
کسی که مایل است بهداشت را رعایت کند، نبایستی سبزی زیاد (بقول) و میوه جات و نظائر آنرا غذای اصلی خود قرار دهد، زیراغذاهای نرم کننده، خون را کم کرده و می سوزاند و غذاهای سنگین نیز بلغم آور بوده بدن را سنگین می کند.
بهترین غذاها برای تندرستی عبارتند از:
1- گوشت به ویژه ماهی و مرغ رسمی، گوشت بزغاله گوشت گوساله و گوشت بره بی چربی.
2- گندم که خوب پاک و تمیز شده باشد و هیچگونه تخم علف و غیره در آن نباشد تا نان خوب دهد و نیز میوه جات و سبزیجات که منبع ویتامینهای مورد نیاز بدن میباشند.
3- شیرینی هائیکه با مزاج هر فرد سازش داشته باشد، یعنی متناسب با مزاج کنونی او باشد ( به ویژه شیری های طبیعی – عسل، خرما، کشمش و...).
4- نوشابه ها که باید خوشبو، خوش طعم و تازه باشند. در غذای روزانه نبایستی غذای دیگری غیر از چهار نوع بالا قرار گیرد، مگر برای رژیم بیماری یا در دست نبودن یکی از آنها.
در بین میوه ها آنهائیکه مشابه غذا هستند عبارتند از:
انجیر، انگور، مشروط بر اینکه این میوه ها کاملا رسیده و شیرین بوده و از هر گونه کرم زدگی، از قارچها و سایر عوامل انگلی در امان باشند و نیز خرما در سرزمین هائیکه به خوردن آن عادات دارند، اینها که گفته شد به نوبت خود خوب و مفید است.
آتش = صفرا = گرم خشک = مزده صبحگاهی = تلخ = شخصی که مزاجش صفراوی باشد علائمی مثل گرمی و خشکیزبری پوست دست،تشنگی و اتش زیاد، زردی رنگ چهره یا زیتونی داشته و خون اینگونه افراد دارای املاح صفراوی است، نسوج بدن آنها آغشته از ترشحات کبدی است و دارای نسوجی سفت و سخت و عموماً لاغر و رشته های عضلانی آنها واضح و پیدا است استخوانهای بدنشان برجسته و خطوط چهره اشان نمودار است، کم اشتهایی تورش کردن معده و سردرد و شقیقه درد سیاهی رفتن چشم سرگیجه گرمی بدن دیدن خوابهای هولناک و خوابشان کوتاه و همراه با آشفتگی استپوست پوست شدن و شوره سرو لکهای پوستی و بیماری (مولیسک) مثل قطعی ریختن مو سر و صورت عصبانی و جدال و پرخواشگری زیادی تنفس و نبض آنها سریع، حرکات آنها سریع و تند و عجول در کارها وحسود و خشمگین در امور می باشد.
علائم مزاج بلغمی ( لنفاوی )
آب = بلغم = سر تر = مزده صبحگاهی = تورشی = گلبولهای سفید که می میرند و دفع نشده از بدن، صاحبان مزاج لنفاوی عموماً دارای چربی زیاد،دیر هظم شدن غذا، پوستشان سرخ، بدن آنها سرد و نرم، عضلاتشان مثل اعمالشان عموماً کند است، و افراد تنبلی هستندخواب الودگی خواب زیاد ازحد خواب آنها سنگین و عمیق و حرکاتشان آهسته و آرام ، رقیق بودن آب بینی، کم حواسی و بی حالی، دفع ادرارشان با فشار، ریزش مو زودتر از موعد، تورم معده و درد بعد از خوردن غذا در پشت کمر یا گرده کوفتگی ماهیچهای پشت گردنکوشش و فعالیت آنها کم و با بی قیدی همراه است بیماری برص بیماری لغوی ولرزش دست دردهای مفصلی و منشاء روماتیسم و آرتروز.
علائم مزاج دموی ( پر خونی )
هوا = خون = گرم تر = مزده صبحگاهی = شیرین =در این اشخاص گردش خون خیلی تند و سریع، پوست بدنشان سرخ و رنگین و گرم است، مخاطهای آنها قرمز ( مثل چشمان و زبان ) عروق بدنشان باز و متسع نبض کامل و پر، اشتها فراوانسنگینی سرخمیازه چرت زدن کندی حواس غلیظ بودن آب دهان پر خوریخواب عمیق و راحت حرکاتشان وسیع، دستها چاق و کف دستهایشان گرم است خارش بدن و جوش زدن در پشت گرده گردن از لثه آنها خون می آید.
علائم مراج سوداوی ( عصبی )
خاک = سودا = سرد خشک = مزده صبحگاهی = شور = آسیب دیدن گلبولهای قرمز= همچنان که گذشت این مزاج به سوداوی قوی و سوداوی ضعیف تقسیم می شود علائم سوداوی ضعیف عبارت است از کندی عکس العمل ( به علت ضعف اعصاب ) و کندی کار قلب و ریه، پریدگی رنگ چهره و افتادگی خطوط صورت، دارای یبوست، غمگین و غصه دار بودن، خودخور، متنفر و فراری از کار و کوشش اما در نهاید افرادی ثابت قدم و پابرجا هستند.
علائم مراج سوداوی ( قوی )
خاک = سودا = سرد خشک = مزده صبحگاهی = شور = آسیب دیدن گلبولهای قرمز =تندی و با فشار عصبی یعنی عکس العمل شدید حرکات سریع و خشن، قلب و ریه تند و سریع چشمهای درخشان براق، فعالیت خیلی زیاد و افرادی بی ثبات و قابل تحریک و خیالاتی و تحت سریع عوامل قرار می گیرند و با خوابهای ناراحت کننده و مهیج و مضطرب هم آغوشند رنگ ادرارشان تیره نزدیک به خاکستری و متفو سیاه و یبوست شدید.
دو گونه مزاج دیگر تشخیص داده شده است که به نام مزاج رطب و یا تر و دیگری مزاج یابس یا خشک نامیده می شوند، در اینجا گرمی و سردی مزاج در کار نیست اینگونه مزاجها را سازج رطب یعنی ساده تر و سازج یابس یعنی ساده خشک گویند. برای آشنا شدن با این دو مزاج بایستی به مثال زیر توجه نمود اگر به دو شخص سالم که هیچگونه ضایعات و اختلافی در اعضای بدن خود نداشته و از نظر سن، وزن، قد و سایر مشخصات ظاهری با هم یکسان بوده و تفاوتی نداشته باشند، ادرنالین را به مقدار کم تزریق کنیم یا بخورانیم یکی از این دو نفر ادرنالین را به خوبی تحمل کرده و دیگری ممکن است به طپش قلب و ناراحتی مبتلا گردد، شخصی که حساسیت نشان داده است دارای اعصاب حساس در مقابل ادرنالین است در صورتی که دومی این حساسیت را ندارد. حال اگر به همین دو نفر ازرین به مقدار کم تزریق کنبم یا بخورانیم یکی از آنها حساسیت نشان داده در صورتی که دیگری از ازرین در امان است. نمونه این اشخاص در هر محیطی زیاد دیدخ می شود ( مثل تفاوت ویار در خانمهای آبستن، همه آبستند اما در یکی یا چند نفر آنها ویار دیده می شود.)
حکمای قدیم از جمله ابوعلی سینا، آنها را که تحریک پذیرند، دارای مزاج رطب یا تر و دسته ای که حساس نیستند دارای مزاجهای یابس یا خشک می دانند.
عزیزان شما پس از مشخص شدن مزاج خود اگر بیماری داردید می توانید مورد بیماری خود را با ما در میانگذاشته و از ما نسخه گیاهی دریافت کنید. ( بنابر این در پاسخهایمزاج سنجدقت فرمائید )
قدما معتقدند که در آفرینش اجسام عنصری خالص یافت نمی شود و تمام موجودات، اشیاء و آنچه دیده می شود مخلوط یا ممزوجی از عناصر به نسبتهای مختلف است، خواص خواص مختلفی که در اجسام دیده می شود به علت همین اختلاف ترکیبی آنها است، تغییر شکل، اندازه، حجم، وزن، قدو همه اختلافاتی که در عالم آفرینش دیده می شود مربوط به اختلاف یا کم و زیادی عناصر سازنده آنها است این اختلاف ساختمانی از نظر علمی مورد بحث همه محافل جهان است. اختلافات بالا از زندگی ذره ای حیات سر چسمه می گیرد که همه مربوط به اسید دزوکسی ریبونوکلئیک RIBONUOCLIQUE DESOXY یا A.D.N و دزوکسس ریبونو کلئیک DESOXY RIBONUOCLIQUE یا A.D.N می باشد.
مزاج عبارت است از حالتی که در اثر واکنش متقابل اجزای ریز مواد به وجود می آید در این واکنش تقابل، قسمت زیادی از یک یا چند ماده با بخش زیادی از ماده با مواد متخالف باهم می آمیزند ( بر هم تاءثیر می کنند ) و از آمیزش یا تاءثیر، کیفیت متشابهی حاصل می شود ( بنام مزاج ) لذا می توان چنین گفت که مزاج حالت فعاایت کل بدن یا اجزای بدن است.
باید دانست که هر فردی دارای مزاجی است مربوط به خود که با مزاجهای دیگر افراد متفاوت است و مزاج هر کس مخصوص به خود اوست دانشمندان طب گیاهی معتقدند:
همانطوریکه افراد بشر از حیث شکل، اندام، قد، وزن، و بالاخره صورت ظاهری تفاوت دارند از حیث حالت وضیت بدنی نیز مختلف اند. واین اختلاف به علت موادی است که بدن آنها را می سازند، ورود روزانه اجزاء و مواد مختلف به بدن باعث به وجود آمدن مزاج می شود لذا مزاج ممزوجی از ترکیبی از ترکیبات است:
برای اینکه معنی کاملی از مزاج در ذهن روشن شود باید دانست که هر کسی استعداد پذیرش بعضی از بیماریها را دارد و در مقابل بعضی مقاوم است. با علم به این کیفیت، مزاج عبارت است از طرز واکنش شخصی در مقابل عوامل مرضی، در طرز واکنش اشخاص، بعضی واکنشها ثابت است و بیشتر مشاهده می شود و برخی واکنشها متغیر است از این واکنشها مزاج فرد را می توان شناخت.
برای تعریف مزاج، بیشتر عمل فیزیولوژی را مورد نظر قرار می دهند، زیرا وضع دینامیک یعنی طرز عمل احشاء و اعضاء در تغییر مزاج موثر است با وجود اینکه اعمال حیاتی را نمی توان از هم جدا دانست و اگر عضوی نسبت به سایر اعضاء بیشتر کار کند و یا عملی در دستگاه بدن انسان از سایر اعمال بیشتر انجام پذیرد آن عضو از تشریحی و آن عمل از نظر فیزیولوژی، می تواند معرف نوع مزاج شمرده شود، در میان اعمالی که حیات انسان به آنها متکی است، اعمال شیمیائی بیشتر از اعمال فیریکی مورد اهمیت است بنابر این مزاجها روی اعمال شیمیائی بدن از هم متمایز می گردند اعمال شیمیائی بر چهار گونه است که متابولیسم بدن را تشگیل می دهند.
اول آنابولیسم، یعنی اعمالی که توسط آن مواد غذائی به انسان زنده تبدیل می گردد.
دوم و سوم کاتابولیسم یعنی اعمالی که توسط آل انساج زنده تولید نیرو می کنند، عمل کاتابولیسم مربوط به اعضای تنفس است که عمل تهویه به بدن به آن مربوط می باشد. کبد که تهیه مواد قندی و دفع مواد سمی را به عهده دارد در عمل کاتابولیسم شرکت می نماید.
چهارم عمل دفع مواد مضره و خروج آنها از بدن است.
تفوق یکی از این اعمال چهارگانه که از راه وراثت در بدن انسان ثابت شده باشد، انسان را دارای صفات و واکنشهای ثابتی می نماید که آن را سرشت می نامند.
مزاج عبارتست از وضع فیزیولوژی فعلی و طرط واکنش آن که قابل تغییر نیز می باشد به این جهت فقط با علائم فیزیولوژی که آن هم قابل تغییر است شناخت می شود لذا برای شناخت ارزش هر کس و معرفت به احوال و اوضاع او، باید قبلاً شکل خارجی او که حاکی از سرشت و ساختمان اوست در نظر گرفته شود مثل قد، اندام شکل، سر و گردن، چاقی و لاغری، سپس مزاج او که به وضع کنونی دلالت دارد مورد توجه قرار گیرد.و برای اینکار علاوه بر علائم ظاهری بایستی از تجزیه خون – ادرار و رادیوگرافی و غیره نیز استمداد طلبید.
تغییرات مزاج در طب با رژیم غذائی، بهداشت، کار و مسکن، آب و هوا متوافق است لذا با رعایت آنها انحراف مزاج از سلامت به سوی بیماری را می توان پیشگیری نمود.
مزاج ممکن است گرم، سرد، خشک، و رطوبتی باشد که گرمی را به علت وجود انرژی و سردی را به علت تفرق و ضعف و رطوبت را به علت جمع شدن مایعات در سلولهای بدن و خشکی را بیانگر حالاتی از ماده می دانند.
می دانیم که فعل و انفعالات شیمیائی بدن تحت نظز مستقیم سلسله اعصاب نباتی و غدد مترشحه داخلی انجام می گیرد، هر اختلاف و نارسائی که در بدن پیدا می شود مربوط به کم یا زیاد کار کردن این دو دستگاه می باشد.
ارمونهای متعددی که این دستگاهها ترشع می کنند بدن را به کار مربوطه وادار می سازند پس بروز هر عمل حیاتی تواءم با یک سلسه فعل و انفعال شیمیائی است وتقریباً کلیه فعل و انفعالات شیمیائی در داخل بدن ایجاد حرارت می کند. هر قدر فعل و انفعالات شیمیائی بدن سریع تر انجام شود حرارت ایجاد شده زیاد است و اندازه گیری این انرژی ایجاد شده به وسیله متابولیسم بازال انجام می گیرد که متابولیسم بازال مربوط به کار غده تیروئید است حال اگر صاحب مزاج دارای متابولیسم بازال بالاتر از طبیعی باشد آن را گرم مزاج و اگر فردی دارای متابولیسم بازال پائین باشد سرد مزاج و حد واسط باشد آن را مزاج معتدل گویند. هر دارو یا غذا و نیز هر واکنشی که باعث بالا رفتن کار غده تیروئید باشد آن را گرم و اگر باعث پائین آمدن کار غده تیروئید باشد آن را سرد گویند. مزاجی را رطوبتی نامند که، مقدار زیادی آب در سلولهای بدن آن فرد جمع شده باشد و به اصطلاح رطوبت بر مزاج غلبه کرده باشد.
اگر مقدار مواد کانی و املاح در مزاجی زیادتر از معمول جمع شده باشد آن را مزاج خشک گویند. پیدایش مزاجهای مختلف در حقیقت عبارت است از عکس العمل بدن نسبت به عوامل خارجی، این جمله (عکس العمل بدن نسبت به عوامل خارجی ) همان مبحث بزرگ، حساسیت مصونیت، آنافیلاکسی و آلرژی و غیره است دانشمندان قدیم معتقدند که، هر کس به واسطه حالت و وضع بدنی خود یعنی مزاجی که در اختیار دارد، آماده پذیرش یا دفع بیماری مخصوص به خود می باشد و برای معالجه آن فرد لازم است که (( مزاج او شناخته شود )) شناخت مزاجها روی هم رفته به قرار زیر است:
1- مزاج گرم، مزاج سرد،مزاج تر، مزاج خشک، که این چهار مزاج را مزاجهای ساده و منفرد گویند.
2- مزاجهای ساده و مرکب، که عبارتند از مزاج گرم و تر گرم و خشک، سرد و تر و مزاج سرد و خشک.
3 - مزاج دموی یا ( ریوی ) یا مزاج صفراوی یا ( کبدی ) مزاج بلغمی یا ( هاضمه ای ) مزاج سوداوی یا ( عصبی ) این چهار مزاج را مزاجهای مادی گویند و یک مزاج معتدل نیز شناخته شده است که با این توصیف جمعاً 13مزاجوجود دارد.
مزاجهای مادی مانند مزاجهای ساده، مرکب هم می باشند از این رو مزاج بلغمی خونی و مزاج صفراوی عصبی خود به دو قسمت تقسیم می شود، عصبی ضعیف و عصبی قوی. نیز گفته اند.
6- پرهیز از خوردن آب در میان غذاهای شیرینمخصوصاً آب سرد، مضمضه کردن سکنجبین در تعقیب و بعد از خوردن شیر برای پاک شدن آن و بعد از هر طعام قدری فوفل بمکند و یا آنرا سائیده با کمی نمک آمیخته روی دندانها بمالند. اگر درد دندان و یا عفونت آنها در کار باشد 10 گرم گل خطمی را جوشانده آب آنرا با کمی سرکه ممزوج کرده مضمضه نمایند و آب آن را خارج کنند.
برای تسکین درد دندان یک قاشق سرکه در نصف استکان گلاب داخل کرده مرتبا در دهان گیرند و پس از مدتی آب آنرا بریزند یا برگ جنا و تخم بارهنگ و عرق گاوزبان را با هم جوشانده سرکه اضافه کرده مضمضه نمایند آب گشنیز یا آب بارهنگ برای تسکین درد دندان بصورت مضمضه مؤثر است یا میوه کاج و ابهل را جوشانده با کمی سرکه مضمضه نمایند. گذاردن یک عدد میخک روی دندان کرم خورده برای تسکین درد آن به علت دارا بودن اسانس ژیرفل، خیلی مؤثر است.
نسخه برای شستشوی دندانها
مصطکی را کوبیده با سماق و گلنار و فوفل و بلوط و مازو و عود هندی از هر کدام به مقدار کافی برداشته و برابر همه آنها نمک اضافه کرده با مسواک خیس شده دهان را بشویند. این فرمول دهان را خوشبو و ترد کرده از پوسیدگی دندانها و نیز از بوی بد دهان جلو گیری می نماید مخصوصاً توصیه می شود که قبل از خوابیدن با این فرمول دهان شویه نمایند.
روش اول) برای تسکین درد از عطاری گیاه میخک تهیه نمایید و روی دندان بگذارید. روش دوم) مویز را بکوبید تا دانه داخل آن له شود، سپس آن را باز کرده و دانه له شده را روی دندانتان بگذارید.
درمان عفونت دندان و لثه :
پوست انار خشک شده را طی روز روی دندان یا لثه چرک کرده بگذارید تا بماند. تکرار این عمل، باعث می شود موضع چرک سرباز کند و عفونت خارج و مشکل رفع شود. بهداشت دهان و دندان را خوب رعایت کنید.
برای بهداشت دندان ها توصیه می شود، شب ها (لحظه قبل از خواب) روی دندان هایتان عسل زنبوری چند گیاهی بمالید و تمام حفره های دندان هایتان را کاملاً با عسل آغشته نمایید و صبح ها با پودر شویا مسواک بزنید. لازم به ذکر است شیرینی عسل، تنها شیرینی هست که قند آن برای دندان ها مفید می باشد. به جای عسل همچنین می توانید با مقداری پنیر محلی دندان هایتان را آغشته نمایید و صبح مسواک بزنید.
خدا درد دندان را نصیب هیچ کس نکند .... واقعاً وحشتناک است بخصوص که شب ها تشدید شده و خواب و آرامش را از آدمی سلب میکند .... خوب راه حل هم این هست که به مسکنی پناه آوریم تا قابل تحمل شده و صبح فرا رسد و خودمون و به دندانپزشک برسانیم تا راه چاره ای برای درد دندان مان پیدا کند.
دندان درد از اون دردهایی است که واقعاً تحمل آن سخت است . در این مقاله سعی میکنیم تا علاوه بر تشریح علل ایجاد دندان درد در مورد نحوه تسکین این درد و راههای درمان آن و همچنین فرق دندان درد با سایر دردها هم صحبتی داشته باشیم و خلاصه هرآنچه در مورد دندان درد هست را برای تان شرح خواهم داد.
قبل از هر چیز میخواهم توضیحی در مورد علت ایجاد دندان در برایتان مطرح نمایم .
علت دندان درد
قبل از شروع برسی دندان درد بد نیست به این تصویر یک نگاه مجدد بیندازیم تصویر بالا یک برش طولی از یک دندان آسیاب میباشد که اجزاء مختلف آن را بخوبی نشان میدهد . اتاق پالپ محفظه ای است که عروق و اعصاب دندان در آن واقع شده و یک محیط بسته و استریل هست که به بیرون از بدن راهی ندارد و فقط از طریق نوک ریشه با بدن در ارتباط است . حال به علت پوسیدگی یا هر علت دیگری این محفظه بسته آلوده به میکروارگانیسم شود باعث ایجاد التهاب در این ناحیه شده و چون این محفظه بسته میباشد و افزایش حجم ناشی از ایجاد التهاب را با افزایش فشار داخلی دندان پاسخ میدهد به این صورت که فشار داخلی این حفره اتاق پالپ به صورت وحشتناکی افزایش پیدا میکند و این امر باعث ایجاد فشار شدید به پایانه های عصبی که در این اتاق پالپ واقع هستند شده و ایجاد دندان درد شدید میکند .و تا این فشار هست ما دندان درد را خواهیم داشت ... مسکن هائی مانند ایبو بروفن و یا مفنامیک اسید که از دسته داروهای ضد التهابی هست معمولا با کاهش التهاب داخل اتاق پالپ و متعاقب آن کاهش فشار داخلی موجب کاهش دندان درد میشود و برای همین هست که برای دندان درد استفاده میشود.
حال ما به هر وسیلهای بتوانیم این فشار دندان افزایش یافته داخل اتاق پالپ را کم کرده و یا از بین ببریم میتوانیم درد دندان را کاهش دهیم . دندانپزشکان هم دقیقا همین کار را میکنند و با تراش و باز کردن اتاق پالپ موجب کاهش درد دندان میشوند.
دندانپزشک معمولا جلسه اول که بیمار درد شدید دارد در حد باز کردن این حفره و پانسمان دندان کار میکند تا فقط درد بیمار کاهش یافته و در جلسات بعدی اقدام به درمان ریشه دندان میکند.این در مورد علت ایجاد درد دندان.
چرا دندان درد در شبها بیشتر است؟خوب با توجه به توضیحی که در مورد علت دندان درد دادم شبها با توجه به حالت دراز کشی که هستیم فشار کل ناحیه سر افزایش پیدا میکند . یعنی ما وقتی در حالت ایستاده هستیم یک فشاری در رگها وجود دارد و وقتی که دراز میکشیم فشار رگها مقداری افزایش پیدا میکند همین امر باعث میشود که عروقی هم که در ناحیه اتاق پالپ وجود دارد فشار شان افزایش پیدا کرده و فشار داخلی پالپ دندان باز افزایش پیدا کرده و دندان درد هم به همان نسبت افزایش پیدا کند .... برای همین هست که بیماری که دندان درد دارد شبها بلند میشود و هی برای خودش قدم میزند تا صبح بشه .... چون تا بخوابه درد تشدید میشه و وقتی قدم میزنه چون سرپا هست دردش کاهش پیدا میکنه ؟!
در حال حاضر طب گیاهی و سنتی در غرب طرفداران بیشتری دارد،
چنانکه هشتاد درصد مردم آلمان از هومیوپاتی و داروهای گیاهی استفاده میکنند و خانواده سلطنتی انگلستان بیش از یک قرن است
که توسط اطبای هومیوپات درمان میشوند.
همچنین داروهای گیاهی در کشورهایی چون آمریکا و فرانسه روز به روز طرفداران بیشتری پیدا میکند.
"این پژوهشگر بیماری های دهان و دندان ادامه داد: گشنیز گیاه بومی جنوب اروپا و مناطق مدیترانه است اما در بیشتر نقاط ایران نیز می روید .
از زمانهای قدیم وجود داشته و حتی مورد مصرف مصری ها بوده است .
بقراط این گیاه را می شناخته و برای درمان بیماریهای مختلف از آن استفاده می کرده است . .
طی تحقیقاتی که اخیرا بر روی این گیاه انجام گرفته مشخص شده است
که گیشنیزخواص بسیار زیادی در بهداشت دهان و دندان دارد.
دکتر دیناروند در خصوص چگونگی استفاده از این گیاه عنوان داشت:
اولین کاربرد گشنیز استفاده از آن به عنوان دهان شویه است به این ترتیب که یک قاشق چایخوری پودر تخم گشنیز را در یک لیوان آّب جوش ریخته و بمدت 5 دقیقه دم کنید
سپس آنرا برای شستن دهان ،دندان و گلو غرغره کنید.دومین کاربرد گشنیز به خواص ضد درد این گیاه باز می گردد و می توان از آن به عنوان مسکن دندان درد استفاده نمود.
حدود 10 گرم تخم گشنیز را در چهار لیتر آب ریخته و بگذارید بجوشد تا حجم آن به یک لیتر برسد آن را کمی سرد کنید و در دهان مزمزه کنید
به این ترتیب درد دندان شما تسکین خواهد یافت.ضمن اینکه جویدن تخم گیشنیز نیز تا حدود زیادی به کاهش دندان درد شما کمک می کند.
این پژوهشگر جوان کشور در پایان نیز به بیمارانی که از بوی بد دهان رنج می برند توصیه نمود تابرای برطرف کردن بوی دهان خود از سوپ گشنیز استفاده نمایند.
سرطان تخمدان بسیار مرگبار است، زیرا 75 درصد موارد دیر تشخیص داده میشود، یعنی پس از آنکه سرطان به فراتر از تخمدان و اغلب به سراسر شکم گسترش یافته است.
دندان درد با وجود آنکه داروهای پیشرفته زیادی برای آسان کردن این درد تولید شده است به راحتی قابل تحمل نیست.
اما زمانی که برای اولین لحظات با درد دندان مواجه می شوید، معمولا درد شما را خیس عرق می کند.
دندان درد ها انواع گوناگون دارند. شما مایع سرد یا گرمی می خورید و ناگهان از درد منقلب میشوید یا حتی شیرینی ها شما را برای لحظاتی دچار دندان درد می کنند. برخی از مردم هم به خاطر مشکلات سینوسشان دندان درد می گیرند و آن زمانی است که تنها دندان های بالای آنان درد می گیرد.
ساییده شدن دندان هم گاهی اوقات شما را به دندان درد می اندازد که در این صورت معمولا حساس شدن دندان برایتان مشکل ساز شده و باعث درد می شود.
برخی از انواع این دردها احتیاج به رسیدگی فوری دارند. دردهایی که شما را نیمه های شب از خواب بیدار می کنند و یا حتی کارایی روزانه شما را در طول روز به حد صفر می رسانند آن دسته از مشکلاتی هستند که باعث میشوند شما سریعا با دکترتان تماس بگیرید و تقاضای کمک کنید که معمولا ممکن است حتی به خاطر رسیدن چرک به عصب دندان رخ داده باشد.
قبل از آنکه به مطب دکتر برسید
اما قبل از آنکه شما بتوانید خود را به مطب دکترتان برسانید تا کمکی به شما بکند چه خواهید کرد؟
از شدت درد فریاد می زنید یا اینکه گریه می کنید و احساس می کنید روز بعدی برای زندگیتان وجود ندارد. آرام باشید، چند راه برای آرام کردن دردتان تا رسیدن به دکتر به شما پیشنهاد می کنیم:
- دو قرص ایپوبروفن با هم بخورید. در میان مسکن های قوی این دارو برای دندان مناسب تر است.
- از اسپری های بی حسی استفاده کنید. آنها می توانند برای مدتی روی اعصاب دندانتان تاثیر بگذارند تا بتوانید خود را به دکتر برسانید. آنها در داروخانه ها در دسترس شما هستند
- کمپرس یخ بگذارید. روی گونه خود مقداری یخ که داخل یک کیسه است بگذارید، کمکتان می کند.
- نگه داشتن آب یخ در دهانتان ممکن است کمکتان کند اما اگر می بینید باعث درد بیشتر و حساس شدن دردتان می شود از آن صرفنظر کنید.
- سرتان را بالا نگه دارید. با اینکار از فشار وارده به دندانتان کاسته می شود.
- دهانتان را بشویید. گاهی اوقات گیر کردن عذا بین دندانهایتان می تواند به اندازه خرابی دندان دردناک واقع شود.
- به هیچ عنوان سرد، گرم و یا شیرینی ها را وارد دهانتان نکنید
- با تکه ای از آدامس دندانتان را بپوشانید.
به شدت دوری کنید هیچ کمکی به شما نمیکنند:
- آسپرین را روی دندانتان نگذارید. اگر می خواهید حالتان بهتر شود آن را با آب بخورید. گذاشتن آن روی لثه می تواند آنرا زخم کند که خوب شدن آن 3 یا 4 روز طول می کشد.
- اگر درد از بین رفت شما خوب نشده اید. تصور نکنید با قطع شدن درد مشکل از میان رفته است. آن را جدی بگیرید و سریعا به دکتر مراجعه کنید.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
